Os cabelos são muito importantes na aparência tanto de
mulheres quanto de homens. E quando alguma coisa não vai bem no corpo, o
crescimento dos cabelos pode ficar mais lento, além de acontecer queda e
escassez de fios. Quem sonha com uma cabeleira longa, por diversos motivos,
precisa em primeiro lugar manter uma boa alimentação.
Cada fio cresce em média 1,2cm por mês, medida que pode
variar de acordo com os cuidados que cada pessoa dispensa com a saúde e com os
próprios cabelos.
Os principais motivos do crescimento lento dos cabelos são
alterações hormonais decorrentes de distúrbios nos ovários e na tireoide;
alimentação pobre em nutrientes importantes para que os cabelos cresçam;
algumas doenças crônicas; produção sebácea descontrolada e causas genéticas. Se
perceber queda excessiva de cabelo e afinamento dos fios, procure um médico
para verificar se não existe uma patologia por trás disso.
Para acelerar o
crescimento dos cabelos
É possível fazer os cabelos crescerem até duas vezes mais
rápido, seguindo algumas dicas. Depois que constatar que não há nenhum problema
de saúde que esteja prejudicando a produção do fio, você pode adotar algumas
medidas para dar aquela turbinada no crescimento.
Suplementação capilar
Uma das medidas que apresenta resultados mais efetivos é a
suplementação de nutrientes para o bulbo capilar, que é onde os fios são
fabricados. O cabelo precisa de determinados nutrientes para crescer forte,
saudável e depressa. Os nutrientes são os mesmos para todo mundo, mas a
necessidade varia de pessoa para pessoa, então é necessário fazer um produto
personalizado para as suas carências. Os nutrientes são Cisteína (aminoácido),
vitaminas do complexo B e sais minerais (ferro, zinco, cobre e magnésio). Com
acompanhamento de um dermatologista, você descobre a fórmula para fazer seus
cabelos crescerem até 2,4cm por mês, com um medicamento que será manipulado.
A alimentação ideal para os cabelos crescerem mais rápido
A alimentação influencia diretamente no crescimento dos
cabelos. Alguns alimentos especialmente são ótimos para quem quer desfilar por
aí uma cabeleira forte e longa. Confira alguns deles:
- Proteínas.
Fontes: carnes, frango, peixe e ovo;
- Ferro.
Fontes: carnes, feijão, lentilha e folhas verde-escuras;
- Enxofre.
Fontes: couve, couve-flor, brócolis, agrião, repolho;
- Cálcio.
Fontes: leite e derivados;
- Selênio.
Fontes: peixe, grãos, carnes, leite;
- Zinco.
Fontes: leite, fígado, moluscos, farelo de trigo;
- Vitaminas
do complexo B. Fontes: carne de porco, fígado, vísceras, legumes,
grãos integrais (vitamina B1); leite e derivados, ovos, vegetais de folhas
verdes (vitamina B2); carne de porco, farelo e germe de cereais, leite,
gema de ovo, farinha de aveia (vitamina B6); fígado, leite e derivados,
carnes, ovos ( vitamina B12).
Atitudes que fazem o
cabelo crescer mais devagar
Se alguns fatores aceleram o crescimento dos cabelos, outros
só atrapalham o processo. Fumar, viver sempre estressado, tomar banhos muito
quentes, massagear demais o couro cabeludo ou usar as unhas na hora de lavar
são os principais. Outros hábitos como dormir com os cabelos molhados, usar
produtos não recomendados para o seu tipo de cabelo e abusar dos produtos sem
enxágue devem ser evitados para não retardar o seu crescimento.
Produtos que fazem os
cabelos crescerem mais rápido
No mercado encontra-se uma infinidade de produtos que
prometem acelerar o crescimento dos cabelos. Mas vale lembrar que o que faz
efeito para a sua amiga ou para a blogueira mais antenada da internet pode não
ser tão bom assim para você, já que cada cabelo tem as suas características e
necessidades, então vai apresentar uma resposta diferente.
Alerta importante!
Circulam na internet muitas receitas que prometem fazer os
cabelos crescerem até 5cm em um mês. Muitas delas utilizam componentes
perigosos e não são poucos os casos de pessoas que perdem os cabelos por conta
destas receitas. O mais famoso produto que supostamente faz os cabelos
crescerem espantosamente é o Monovin A e B12, um produto de uso veterinário,
injetado em cavalos, originando o chamado “shampoo bomba”. O seu uso é
extremamente perigoso e totalmente contraindicado para o uso em seres humanos.
Confira alguns dos efeitos da superdosagem da vitamina presente no medicamento
animal:
Pela hipervitaminose A podem surgir manifestações como
pele seca, áspera e descamativa, fissuras nos lábios, ceratose folicular,
papiledema, dores nos ossos longos e dores articulares, dores de cabeça,
tonturas e náuseas, diplopia (visão dupla), queda de cabelos, câimbras lesões
hepáticas e paradas do crescimento. Podem surgir também falta de apetite,
edema, cansaço, irritabilidade e sangramentos. Aumento do baço e fígado,
alterações de provas de função hepática, redução dos níveis de colesterol total
e HDL colesterol também podem ocorrer.
O uso do Monovin A não é recomendado, mesmo que em pequenas
quantidades, já que ainda assim seria uma dosagem diferente da que o organismo
está acostumado. A indicação é suprir as necessidades da vitamina por meio de
alimentação adequada. E ainda que o produto seja de uso externo, vale lembrar
que seus componentes penetram na corrente sanguínea!
Fonte: Aperta Enter