Se você é casado ou namora, certamente alguma vez já dormiu
de conchinha. Alguns casais, no entanto, costumam dormir nesta posição
todos os dias. Nada contra, pois dormir de conchinha é muito bom mesmo.
Mas até que ponto? Será que dormir de conchinha faz bem para a
coluna e a saúde do seu corpo? Descubra esta e muitas outras questões
sobre dormir de conchinha a seguir.
O termo “dormir de conchinha” refere-se à posição do
casal – que lembra as conchas do mar. É bem verdade que dormir de
conchinha pode ser confortável e romântico, mas será que o corpo
consegue relaxar nesta posição? A resposta adiantamos: não! Isso mesmo, dormir
de conchinha não é relaxante. Entenda os motivos!
Dormir de conchinha faz mal
Apesar de ser uma posição agradável, dormir de
conchinha todo dia não é algo recomendável, pois o braço de quem está atrás
fica dobrado – ou embaixo do pescoço da pessoa da frente. Nesta posição, o
braço começa a “formigar” e isto é sinal de que falta circulação de sangue
ideal. Com isso, muitas dores e incômodos podem surgir no dia seguinte.
Outra desvantagem de dormir de conchinha é
para quem está na frente. A área lateral do pescoço não fica no travesseiro,
mas sim no braço da outra pessoa. Se ficar por muito tempo, pode gerar dores e
desconforto na região do pescoço e da coluna. Por isso que aodormir de
conchinha o organismo não relaxa como deveria.
Muita gente gosta de dormir de conchinha e
não condenamos isso. As dicas que damos, por exemplo, para aqueles que não
sabem o que fazer com o braço que fica embaixo são essas: coloque-o para cima
ou o mantenha dobrado. Ainda que seja desconfortável, dormir de
conchinha é a posição preferida dos casais e tem lá suas vantagens.
Dormir de conchinha faz bem
Um estudo recente mostrou que dormir de conchinha
alivia o estresse. Os responsáveis por isso são os hormônios. De
acordo com pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, ao dormir
de conchinha o nível de cortisol (o hormônio do
estresse) diminui –. Isso porque a pessoa se sente mais protegida e
segura ao dormir de conchinha.
Além disso, a pesquisa mostrou que dormir de
conchinha estimula a produção de ocitocina (um hormônio liberado,
principalmente, durante o sexo). A vantagem é que este
hormônio combate inflamações e ajuda o sistema digestivo a funcionar
melhor.
Não adianta, mesmo sabendo que faz mal para o organismo não
resistimos a dormir de conchinha, não é mesmo? E, afinal, descansar
nesta posição uma ou duas vezes durante a semana não vai matar ninguém, não é?
Fonte: Blog Colchões Gazin