Você já deve ter ouvido falar que comer uma maçã por dia
mantém o médico longe. Pois saiba que essa fruta pode fazer muito mais por
você! Além de ser um alimento muito saboroso, ela traz uma série de benefícios
à saúde e também tem alguns usos incomuns, que vão desde amadurecer outras
frutas até cuidar da sua pele. Veja abaixo 15 usos para a maçã que você precisa
conhecer!
1. Ajude seus pulmões. Maçãs contêm vários
fitoquímicos que promovem a saúde pulmonar. Elas ajudam a combater doenças,
proteger os pulmões dos efeitos do fumo, e estudos mostram que essas frutas
podem ajudar as pessoas que sofrem de alergias e asmas.
2. Cuide da sua pele. Maçãs são ótimas aliadas
para dar à sua pele o brilho que ela merece. Confira abaixo a receita de uma
máscara de frutas que vai deixá-la com a aparência mais jovem e vibrante:
Ingredientes:
- Mel
(cerca de 2 colheres)
- ¼ de
maçã
- ¼ de
laranja descascada
- 6
uvas
- 3
morangos
Bata as frutas em um liquidificador ou processador até
formar uma pasta homogênea. Lave e seque o rosto, passe uma fina camada de mel
e aplique uniformemente a mistura de frutas. Deixe por 15 minutos e enxágue com
água morna.
3. Melhore seu treino. Para adicionar um desafio
extra à sua rotina de exercícios, segure uma maçã entre as coxas quando for
fazer flexões.
4. Livre-se da dor de cabeça. Quando sentir que
uma enxaqueca está chegando, cheire uma maçã verde. Estudos demonstraram que o
cheiro de maçãs verdes ajuda a aliviar a dor e reduzir o tempo que ela dura.
5. Amadureça outras frutas. Você sabia que as
maçãs podem ajudar outras frutas a amadurecer? Elas emitem um gás chamado
etileno, um hormônio que acelera o processo de amadurecimento. Se você quer amadurecer
frutas como banana, abacaxi, pêra e tomates, coloque-os em um saco de papel com
uma maçã. Esse é o mesmo gás utilizado por muitos produtores comerciais para
amadurecer essas frutas.
6. Mantenha os assados úmidos. Quando for
armazenar bolos e outros assados, guarde-os em um recipiente hermético com
metade de uma maçã para manter a umidade.
7. Amoleça açúcar mascavo. O açúcar mascavo
virou pedra? Você pode amaciá-lo novamente colocando o açúcar em um saco selado
com uma fatia de maçã. Ele deve ficar bom de novo em poucos dias.
8. Adoce alimentos de maneira saudável. Maçãs
são uma ótima alternativa natural aos açúcares refinados. No cozimento,
utilizar a maçã é uma maneira de obter o sabor que você gosta com menos
calorias. Inclua também a fruta no seu café da manhã, ela fica ótima picada com
iogurte.
9. Faça carimbos. Para isso, corte a maçã ao
meio e corte, em relevo, o desenho que deseja estampar. Aí, é só passar tinta e
carimbar!
10. Produza um aromatizador de ambientes natural. Adora
o cheiro de maçãs? Essa é uma excelente alternativa para substituir os
aromatizadores comprados e cheios de produtos químicos.
Ingredientes:
- Cidra
(o suficiente para encher o recipiente desejado)
- 1
xícara de abóbora enlatada
- 3
paus de canela
- 1
punhado de cravos
- 1
maçã cortada em rodelas
- 1
colher de sopa de baunilha
- noz-moscada
fresca ralada
Misture os ingredientes em uma panela e leve ao fogo bem
baixo. E pronto! À medida que for aquecendo, a mistura vai liberar um aroma
delicioso. Se preferir, você pode utilizar um aparelho de fondue para mantê-la
aquecida. Se necessário, acrescente água de tempos em tempos para não queimar.
11. Faça um castiçal. Esse artesanato é muito
fácil! Você pode fazer um adorável castiçal apenas usando uma maçã! Basta
retirar o miolo da fruta e encaixar a vela.
12. Crie um arranjo. Flores são muito caras! Que
tal um arranjo de maçãs? Se está planejando um jantar importante, encha um vaso
claro com belas maçãs verdes brilhantes.
13. Plante uma árvore. Se você secar sementes de
maçã por algumas semanas, poderá plantá-las e, quem sabe, ter a sua própria
macieira um dia.
14. Agrade seu cão. Muitos cães adoram maçãs, e
esse pode ser um lanche nutritivo para eles. Apenas retire as sementes antes de
oferecer, e não dê a cães com problemas renais.
15. Alimente os pássaros. Maçãs atraem muitas
espécies de aves. Coloque em seu alimentador de pássaros e aprecie!
Fonte: Dicas de Mulher
Foto: Thinkstock