Quem já sofreu com infecção urinária sabe o quanto é
desconfortável. É como se tivesse caquinho de vidro no xixi de tanta ardência
no canal por onde sai a urina. Imagine que esse mal pode se repetir ao longo do
ano. "Até 80% das mulheres terão pelo menos uma infecção urinária na vida.
Delas, 20% tendem a ter a de repetição", diz o urologista Alfredo
Canalini, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia, do Rio de Janeiro. O
quadro de repetição significa duas crises em seis meses ou três ou mais em um
ano. Veja os hábitos simples que você deve adotar na rotina para prevenir a
infecção urinária, uma ou repetidas vezes.
Principais sintomas
"Ao sentir o primeiro sinal de dor ou ardência ao fazer
xixi, procure um urologista", diz Canalini. Os principais sintomas são:
- Dor ao urinar e na região do baixo-ventre
- Vontade intensa e repetida de fazer xixi
- Sangue na urina
- Xixi escuro e com forte odor
Tem que tratar!
Não tem jeito, infecção urinária se trata com antibiótico.
"O médico vai receitar o remédio e a dose certa e, por volta de 12 horas
depois, os sintomas já desaparecem", diz Canalini. Como prevenção, o
médico pode dar doses baixas de medicação por um longo período. Consulte um médico!
Por quê?
A infecção urinária acontece porque bactérias, localizadas
principalmente entre a vagina e o ânus, entram pelo canal por onde sai o xixi.
Isso irrita a bexiga, o que os médicos chamam de cistite. O quadro é mais grave
se essas bactérias atingirem os rins, o que causa febre e mal-estar. "E
mais: se as bactérias caírem na corrente sanguínea, há chances de uma infecção
generalizada com risco de morte", explica Canalini. O papo é sério!
As causas
- Anatomia: O caminho da uretra feminina é curto, o que
facilita a entrada das bactérias até a bexiga.
- Alerta: Outras causas podem ser queda da imunidade,
problemas ginecológicos, gravidez, fatores genéticos, alteração hormonal e
diabetes.
- Vida sexual: "O ato sexual muda o ph da vagina, o que
pode favorecer infecções", diz o urologista Fernando Almeida, de São
Paulo.
Prevenir, prevenir!
- Hidratação: Beba muita água para estimular a produção de
xixi. Isso ajuda a eliminar as bactérias. A recomendação é ir ao menos cinco
vezes ao banheiro ao longo do dia.
- Higiene: Sempre passe o papel higiênico no sentido da
vagina para o ânus. Isso evita o contato das bactérias do intestino na região
íntima. "No banho, lave a vagina normalmente para não alterar as defesas
naturais", diz Canalini. Nada de jogar o chuveirinho lá!
- Fibras: Aposte em alimentos ricos em fibras para não ter
prisão de ventre, o que facilita a cistite.
Fonte: M de mulher