Os chás podem ser ótimos aliados para quem quer perder
peso. Além disso, oferecem diversos benefícios à saúde, proporcionando um
bom funcionamento do organismo. Tudo vai depender dos ingredientes utilizados
no preparo e da forma como eles são feitos. Para ajudar na escolha, listamos os
10 melhores chás para emagrecer.
Confira abaixo:
Chá de 30 ervas
Promete secar até 10 kg em um mês. A mistura dos 30
ingredientes já é encontrada pronta em lojas de produtos naturais, basta
adicionar 3 colheres de sopa em 1 litro de água fervente. Essa é quantidade
recomendada para o consumo diário, dividido em pequenas porções.
Chá de abacaxi
Ajuda na digestão e diminui a retenção de líquidos. O chá
deve ser feito com a casca do abacaxi, fervida em 1 litro de água. Podem ser
acrescentados também outros ingredientes que potencializam o resultado, como
hortelã e canela em pau.
Chá amarelo
Rico em antioxidantes, combate os radicais livres e tem
propriedades termogênicas, acelerando a queima de gordura. Além disso,
proporciona disposição e bem-estar, e ainda protege a pele e previne o
aparecimento de rugas e acne.
Chá de amora
Feito com 3 a 5 folhas de amora em 1 litro de água fervente,
esse chá pode ser consumido ao longo do dia e elimina até 1,5 kg em uma semana.
Como as folhas têm fibras e leveduras, elas facilitam a digestão e melhoram o
funcionamento do intestino.
Chá de cavalinha
Diurético, auxilia no emagrecimento e diminui o inchaço do
corpo. A mistura ideal leva 250 ml de chá de cavalinha, 1 rodela de abacaxi e
folhas de hortelã, tudo batido no liquidificador. Esses ingredientes são
estimulantes da digestão.
Chá de dente-de-leão
Ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando as gordurinhas.
Deve ser preparado com a erva seca, por três minutos em infusão na água quente
e não fervida. O ideal é tomar até 5 xícaras por dia. Para tirar o sabor amargo
da erva, acrescente canela, gengibre, limão, hortelã ou abacaxi.
Chá de gengibre
Se consumido antes de dormir, pode ajudar a emagrecer
durante o sono, já que o gengibre é termogênico e acelera o metabolismo,
estimulando a queima de gordura. Uma das formas de preparar é esquentar 1
xícara de água com 4 rodelas de gengibre ralado e desligar antes de levantar
fervura.
Chá de hibisco
Feito com a planta seca tem ação diurética, digestiva,
laxante, antioxidante, termogênica e acelera o metabolismo. O preparo deve ser
com 1 litro de água fervida para 2 colheres de sopa de hibisco quente.
Chá preto
Possui poucas calorias e acelera o metabolismo. Além disso,
ajuda a eliminar os líquidos retidos no organismo e a desinchar. O melhor
horário para consumi-lo é depois das refeições. Mas deve ser evitado à noite,
pois é rico em cafeína e pode causar insônia.
Chá verde
Tem alta concentração de antioxidantes, carotenoides,
flavonoides e minerais, por isso ajuda a desintoxicar o organismo. Pode ser
preparado com gengibre, basta ferver 1 litro de água e depois colocar 2
colheres de sopa de chá verde, um pouco de gengibre descascado e 1 pau de
canela.
Fonte:
Bolsademulher