Está sofrendo com queimação de estômago neste momento? Veja
como acabar com o sintoma. Consumo excessivo de fritura, gordura e bebida
alcoólica, cigarro e maus hábitos alimentares são alguns dos principais fatores
que causam azia. A sensação desagradável acaba com o dia de qualquer um e
ás vezes é tão forte que acaba causando outros sintomas, como enjoo.
Apesar de ser mais fácil prevenir do que remediar, agora que
o estrago foi feito, não adianta ficar lamentando. Se você está vivenciando
refluxo, queimação no estômago e outros sintomas da má
digestão agora e precisa de um alívio rápido, confira as sugestões a seguir:
Água com bicarbonato de sódio
Por ter o pH alto, ajuda a neutralizar a acidez do estômago. Misture 1 colher
de chá de bicarbonato de sódio em 1 copo d’água e beba de uma vez só.
Suco de aloe vera
A aloe vera ajuda a reduzir a inflamação do estômago e desintoxicar o
organismo. No mercado, é possível encontrar o suco pronto ou o gel para
preparo. Se preferir e tiver acesso à planta, raspe a parte interna (amarelada,
com aspecto gelatinoso) até obter 2 colheres de sopa e bata com 1 copo de água
e mel.
Masque chiclete
O hábito estimula as glândulas salivares e aumenta o fluxo de saliva, que dilui
e ‘empurra’ o ácido para baixo, expulsando-o do esôfago. Mastigue uma unidade
de chiclete sem açúcar por cerca de 30 minutos para obter os resultados.
Permaneça sentada ou em pé
Quando deitamos, o suco gástrico tende a retornar para o esôfago,
intensificando a sensação de queimação. Evite deitar-se enquanto os sintomas
não melhorarem.
Coma uma banana
A fruta contém antiácidos naturais e ajuda a combater o refluxo.
Tome leite 0% gordura
O leite é um ingrediente controverso quando se trata da cura para a azia. Em um
primeiro momento, ele ajuda a acalmar os sintomas, mas, depois, estimula o
estômago a produzir ainda mais ácido, graças a seu alto teor de gordura. Tente
beber meio copo de leite desnatado para não obter este efeito reverso e não
exagere na quantidade.
Coloque uma roupa solta
Roupas muito apertadas aumentam a pressão sobre o abdômen e favorecem o
refluxo. Troque a calça jeans por uma mais soltinha.
Fonte: Bolsademulher