Você se sente desconfortável na hora de ir ao dentista? Então veja o
que é possível fazer para superar esse trauma! Que atire a primeira pedra a pessoa que nunca
se sentiu um pouco insegura ao ouvir o famoso som da broca do dentista enquanto
esperava a sua consulta. Em alguns casos, esse desconforto é tão grande que
pode até mesmo ser considerado como um tipo de fobia.
De acordo com uma
pesquisa recente, realizada com 18.000 pessoas em todo o mundo, 61% dos
entrevistados sofrem de medo de dentista e quase 4% deles nunca chegaram a se
consultar.
Para entender melhor o
panorama, as principais preocupações das pessoas na hora ir ao dentista estão
listadas da seguinte forma:
● Medo da dor
● Cheiro de produtos químicos
● Som da broca
● Ficar preso na cadeira odontológica
●
Manter a
boca aberta por um longo tempo
●
Medo de
receber a conta odontológica
Ao analisar o cenário
nacional, vemos que, embora o número de dentistas por habitante seja consideravelmente
elevado quando comparado com outros países no mundo, cerca de 11% da população
nunca visitou um consultório odontológico, e muitas vezes isso está relacionado
ao bastante conhecido “medo de dentista”.
Mas
o que causa o medo de dentista?
Existem muitos termos
usados para classificar a ideia de medo de dentista. Pode ser conhecido como
medo dentário, ansiedade dentária, fobia de dentista ou odontofobia. .
Todos eles significam
a mesma coisa: um intenso medo antes de um atendimento odontológico.
Na maioria dos casos,
as pessoas que experimentam esse tipo de medo o fazem devido a experiências
traumáticas anteriores. Inclusive, esta parece ser a segunda queixa mais comum
de pacientes apreensivos. Às vezes, a experiência durante a consulta faz com
que você se sinta inquieto - ou pior, com repulsa.
Talvez o consultório
tenha cobrado uma taxa exagerada, o atendente não foi cuidadoso, o assistente
era irritante ou o dentista insensível. Isso acontece e é lamentável. Mas
também não deve prejudicá-lo contra futuras consultas (seja com o mesmo
profissional ou com um novo).
É quase sempre útil
contar à equipe odontológica sobre sua experiência passada, para que eles
possam entender exatamente o que o ofendeu. Pode exigir um pouco de paciência,
mas você deve encontrar uma equipe que seja adequada para você. E isso pode
fazer toda a diferença.
Experiências pessoais
negativas não são as únicas maneiras pelas quais uma odontofobia pode surgir.
Em alguns casos, o medo pode ser causado por experiências indiretas. Uma
maneira pela qual alguém pode tê-lo é ouvir sobre a má experiência traumática
de outra pessoa.
As pessoas também são
bastante impactadas pelo que veem e ouvem nos meios de comunicação de massa.
Testemunhar um retrato negativo também pode ter um efeito em sua percepção
sobre os procedimentos.
Como
tratar o medo de dentista?
Assim como em muitos
casos odontológicos, é fundamental identificar e tratar a raiz do problema.
Existem várias
maneiras de tratar a odontofobia e podem variar de técnicas comportamentais a
medicamentos.
Algumas clínicas de
medo dentário nas quais psicólogos e dentistas trabalham juntos para fornecer
aos pacientes ferramentas e habilidades para ajudá-los a aprender a gerenciar e
combater a odontofobia.
Na ausência de uma
clínica, alguns profissionais tentam ajudar os pacientes a superar o medo
através de uma odontologia delicada e explicando os procedimentos de uma
maneira tranquila para reduzir o medo do desconhecido.
O reforço positivo é
outra técnica comportamental que pode ser usada para superar o nervosismo.
Elogiar o paciente após uma consulta bem-sucedida pode ajudar a aumentar a
confiança e diminuir o medo.
Técnicas
de relaxamento também podem ajudar
Exercícios de
respiração profunda, relaxamento muscular e imagens guiadas podem ajudar a
relaxar enquanto estiver na cadeira do dentista.
Dessensibilização
sistemática é uma técnica empregada por psicólogos para reduzir a ansiedade e
fobias. Através deste método, o paciente é gradualmente exposto ao objeto do
seu medo até que ele ou ela seja capaz de combatê-lo sem assistência.
O uso de medicamentos
também pode ser uma opção e pode variar de sedativos leves a anestesia geral.
Os dentistas costumam usar gás hilariante para acalmar um paciente nervoso. Em
alguns casos, podem-se prescrever medicamentos para ansiedade, antes de um
procedimento.
Através do uso desses
métodos, um paciente pode receber atendimento, independentemente da
odontofobia. Também permite que ele seja responsivo, alerta e capaz de se
comunicar com o dentista.
Autoajuda como forma de tratamento
Também existem
técnicas de autoajuda para combatê-la:
-
Fazer a
pesquisa adequada para encontrar um profissional com o qual ele se sinta
confortável ajudará a reduzir a ansiedade. Se o paciente sentir um senso de
confiança, ele achará um pouco mais fácil ir ao consultório.
-
Levar um
objeto reconfortante para a consulta é outro mecanismo para ajudar com o medo.
As bolas anti estresse são ótimas para isso, porque podem ser espremidas em
momentos de medo ou ansiedade.
-
Ouvir
música reconfortante na sala de espera ou ler o livro favorito também pode
ajudar.
-
Ir
acompanhado de um amigo ou membro da família de confiança é outra maneira de
reduzir a tensão.
Antes da consulta, uma
pessoa que sofre desse mal deve tentar técnicas de relaxamento, como meditação
ou pensamento positivo sobre o resultado da consulta.
Por fim, saiba que até
mesmo o menor dos fatores pode influenciar no seu estado de espírito. Portanto,
busque por clínicas que ofereçam um ambiente confiável e que faça você se
sentir mais calmo.
Lembre-se de que até
mesmo a cadeira odontológica que está presente no consultório pode impactar
a sua experiência como paciente!